Global Attack

Caratteristiche

  • cardio
    cardio
    Cardio: 50%
  • strength
    strength
    Forza: 30%
  • balance
    balance
    Equilibrio: 20%

Informazioni sull'attività

Global Attack è l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza.

Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e stabilità. La musica gioca un ruolo potente ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento.

Global Attack è un corso praticabile da tutti, dal neofita all'altleta di alto livello.  

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Orario lezioni

Programmazione settimanale di Global Attack.

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Global Attack 18:30 19:20 Sala 2 Michela Bonetti -