aufguss

Caratteristiche

  • cardio
    cardio
    Cardio: 10%
  • strength
    strength
    Forza: 30%
  • balance
    balance
    Equilibrio: 70%

Informazioni sull'attività

✔ COSA E'
Aufguss termine tedesco per definire quello che in italia chiamiamo "gettata di vapore”. Si tratta di un rituale di benessere della durata di 10/12 minuti svolto in Sauna e Bagno Turco. Attraverso l’utilizzo della musica, oli essenziali, sfere di ghiaccio e di particolari tecniche di ventilazione il maestro di sauna vi farà provare un esperienza sensoriale unica che rilasserà il vostro corpo e la vostra mente.

✔ CHI E' Nicola Gozio
Maestro di Sauna professionista e membro AISA (Associazioni Italiana Saune ed Aufguss). SPA Manager ed Aufgussmeister dell’Hotel Quelle Nature SPA Resort ***** in Valle di Casies (BZ) (Premiato per l’anno 2019 miglior Hotel 5 Stelle d’Italia)
Partecipa al Campionato Italiano Aufguss Show e collabora con molti centri SPA sia in Italia che all’Estero.

✔ QUANDO
Tutti i martedi dalle ore 17.30 alle ore 20.30 Nicola sarà presente all’interno della nostra SPA. Ti assisterà prendendosi cura del tuo benessere e ti indicherà regole e benifici sull'utilizzo corretto di Sauna, Bagno turco e di tutti i nostri servizi.

✔ Le SEDUTE
dal 22 Gennaio al 26 Febbraio, ogni martedì, potrai partecipare (prenotando gratuitamente) ad una seduta di AUFGUSS con Nicola!

 Chiama lo 030 7776948 e digita il codice associato alla lezione che vuoi prenotare (lo troverai nell'ultima colonna della tabella sottostante). Non sei ancora abilitato? Allora attiva subito il servizio a questo link.

Iniziare è semplice

Vuoi provare subito aufguss o gli altri corsi Fitness? Richiedi ora la tua prova e inizia a vivere secondo le nostre regole.

Orario lezioni

Programmazione settimanale di aufguss. Su questo corso è attivo il servizio prenotazioni.

Scorri la tabella per maggiori info
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
  aufguss 18:45 19:00 Area Benessere SPA Nicola Gozio 15/15 cod 70
  aufguss 19:30 19:45 Area Benessere SPA Nicola Gozio 15/15 cod 71
  aufguss 20:10 20:25 Area Benessere SPA Nicola Gozio 15/15 cod 72