Caratteristiche
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Cardio: 55% -
Forza: 30% -
Equilibrio: 15%
Informazioni sull'attività
Lo step & tone è un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al miglioramento del proprio livello di fitness.
Unisce l'attività cardiovascolare dello step a quella di tonificazione; l'allenamento ideale per potenziare la muscolatura del corpo ed il sistema cardiorespiratorio e cardiocircolatorio, bruciando calorie e grasso a ritmo di musica e svuotando la mente.