Total Training

Caratteristiche

  • cardio
    cardio
    Cardio: 40%
  • strength
    strength
    Forza: 30%
  • balance
    balance
    Equilibrio: 30%

Informazioni sull'attività

Total Training si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sollecitazione.

Dalla passione per il funzionale e dall'esigenza sempre più presente di adattare questa disciplina all'allenamento nei centri Fitness, nasce Total Training.

E' indicato sia per gli amanti dell'allenamento funzionale sia per gli appassionati della tonificazione. Una perfetta fusione di più metodiche che in poco tempo sapranno definire il vostro corpo donando elasticità, forza, resistenza, potenza e mobilità.

Unisce al suo interno sollevamento pesi, velocità e ginnastica.

INGRESSO Prova MESE Prova

Iniziare è semplice

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Orario lezioni

Programmazione settimanale di Total Training.

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Total Training 12:45 13:35 Sala 2 Laura Bonomi -
Corso Dalle Alle Sala Istruttore Posti liberi
Total Training 10:30 11:20 Sala 2 Laura Bonomi -