Functional Step è una lezione energica e coinvolgente che unisce il lavoro sullo step a esercizi funzionali e a corpo libero. L’allenamento aiuta a migliorare resistenza cardiovascolare, coordinazione, tonicità muscolare e controllo del movimento, attraverso sequenze dinamiche, variazioni di ritmo e movimenti multiarticolari. È ideale per chi desidera un’attività completa, intensa e stimolante, capace di far lavorare tutto il corpo in modo efficace e divertente.
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