Core fitness

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  • Yoga
    Yoga
    Lo Yoga, tramite i suoi esercizi di meditazione e postura, aiuta a migliorare l'equilibrio, la forza e la flessibilità, coadiuvando la perdita di peso.
    09:30Sala 2
  • TRX
    TRX
    Allenamento funzionale con TRX (attrezzo dotato di due fasce con maniglia) adatto a sviluppare armonicamente sia la parte alta del corpo sia quella bassa.
    10:00Sala 1
  • Water Gym
    Water Gym
    Water Gym è un'intensa attività con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi sfruttando le caratteristiche di galleggiamento e di resistenza dell'acqua.
    10:30Piscina