Allenamento funzionale con l'uso del TRX, attrezzo dotato di due fasce con maniglia ancorata al soffitto adatto a sviluppare in modo armonico sia la parte alta del corpo che quella bassa.
Il TRX o "allenamento in sospensione" si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.
Ideale per tutti poiché si può passare da livelli molto facili a progressioni estremamente impegnative.
Il planning corsi può subire variazioni, in aumento o riduzione, in ragione all'adesione delle attività stesse. Affinché ogni lezione sia svolta è necessaria una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, salvo decisione discrezionale del trainer ovvero della direzione. In caso di impossibilità a partecipare, si invita a disdire con tempestività entro 60' dall'inizio della lezione. Nel mese di agosto i corsi non si svolgono
