Allenamento funzionale con l'uso del TRX, attrezzo dotato di due fasce con maniglia ancorata al soffitto adatto a sviluppare in modo armonico sia la parte alta del corpo che quella bassa.
Il TRX o "allenamento in sospensione" si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.
Ideale per tutti poiché si può passare da livelli molto facili a progressioni estremamente impegnative.
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