Yoga

L'allenamento Yoga può portare enormi benefici tonificando e fortificando il corpo in modo uniforme.

Lo Yoga, tramite i suoi esercizi di meditazione e postura, migliora anche l'equilibrio, la forza e la flessibilità, coadiuvando la perdita di peso.

Questo tipo di pratica offre inoltre numerosi benefici a livello emotivo e psicologico, grazie alle posizioni e alla meditazione migliora infatti il potere di concentrazione e riduce significativamente i livelli di stress e ansia, facendoti sentire allo stesso tempo più in sintonia con il tuo corpo.

Il planning corsi può subire variazioni, in aumento o riduzione, in ragione all'adesione delle attività stesse. Affinché ogni lezione sia svolta è necessaria una partecipazione minima pari al 40% dei posti prenotabili, salvo decisione discrezionale del trainer ovvero della direzione. In caso di impossibilità a partecipare, si invita a disdire con tempestività entro 60' dall'inizio della lezione. Nel mese di agosto i corsi non si svolgono